تعرف على السعرات الحرارية في حلاوة المولد النبوي الشريف

ايات احمد

تتنوع حلاوة المولد النبوي الشريف في أشكالها وأنواعها، ويختلف محتوى السعرات الحرارية بناءً على المكونات المستخدمة في تحضيرها.

فيما يلي نظرة عامة على السعرات الحرارية لبعض أنواع حلاوة المولد الشائعة، بحسب موقع MyFitnessPal

◄ الفولية

تحتوي الفولية على حوالي 350-400 سعر حراري لكل 100 جرام. تُعد الفولية من الحلويات الشعبية في المولد النبوي وتُحضّر من الفول السوداني والسكر.

◄ السمسمية

تحتوي السمسمية على حوالي 500-550 سعر حراري لكل 100 جرام، وذلك بسبب محتواها العالي من السكر والسمسم، تُعتبر السمسمية من الحلويات الغنية والسعرات الحرارية.

◄ الملبن

الملبن يحتوي على حوالي 300-350 سعر حراري لكل 100 جرام. يتكون الملبن عادة من السكر والنشاء، وهو واحد من أشهر أنواع الحلوى في المولد النبوي.

◄ الحمصية

تحتوي الحمصية على حوالي 450-500 سعر حراري لكل 100 جرام، بفضل محتواها العالي من السكر والحمص.

◄ نصائح غذائية

- من المهم مراعاة حجم الحصة والتنوع في تناول حلاوة المولد النبوي للحفاظ على نظام غذائي متوازن.

- تأكد من قراءة ملصقات التغذية للحصول على معلومات دقيقة حول السعرات الحرارية والمكونات.

- للحصول على معلومات دقيقة حول السعرات الحرارية لكل نوع من أنواع الحلوى، يُفضل الرجوع إلى المصادر المتخصصة في التغذية أو استشارة خبير تغذية.

⇧