5 خطوات تساعدك فى إدارة وقتك على السوشيال ميديا والاهتمام بالمذاكرة

مع بداية العام الدراسى يسعى كثير من الطلاب إلى تقليل الوقت الذى يقضونه على وسائل التواصل الاجتماعى، لحماية وقتهم والتركيز على المذاكرة والمراجعة، ولتحقيق هذا الهدف هناك خمس مهارات بسيطة لكنها فعالة تساعد على إدارة الوقت بذكاء أثناء استخدام السوشيال ميديا وفقًا لما أورده موقع onlysocial.

1. حدد هدفك من استخدام السوشيال ميديا

قبل أن تفتح أى منصة، اسأل نفسك: لماذا أدخل الآن؟ هل للترفيه، أم للتواصل مع الأصدقاء، أم للحصول على معلومة دراسية؟ تحديد الهدف مسبقًا يجعلك أكثر وعيًا بوقتك ويمنعك من التصفح العشوائى الذى يسرق الساعات دون أن تشعر.

2. استخدم أدوات إدارة الوقت الرقمية

تتيح معظم الهواتف الذكية وأنظمة التشغيل أدوات مدمجة لتحديد وقت معين لاستخدام التطبيقات، بعد انتهاء المدة المحددة، يتم قفل التطبيقات تلقائيًا، وهو ما يساعدك على الالتزام بخطتك اليومية وتقليل الإدمان الرقمى.

3. أوقف الإشعارات المشتتة

تُعد الإشعارات أحد أكبر أسباب تضييع الوقت، إذ تدفعك الرغبة فى معرفة كل جديد إلى فتح التطبيقات مرارًا، إيقاف الإشعارات يتيح لك مساحة أكبر للتركيز فى دراستك وإنجاز مهامك اليومية فى مواعيدها دون تأجيل.

4. خصص فترات خالية من الأجهزة

من المفيد أن تضع لنفسك أوقاتًا محددة بعيدًا تمامًا عن الهاتف أو الحاسوب، هذه الفترات تعزز قدرتك على التركيز وتقلل تدريجيًا من اعتمادك على السوشيال ميديا، ما يمنحك وقتًا أكبر للمذاكرة والتخطيط.

5. كن واعيًا بالآثار السلبية والإيجابية

من المهم أن توازن بين فوائد السوشيال ميديا ومخاطرها، فبينما تساعدك أحيانًا فى الحصول على المعرفة، فإن الاستخدام غير المنضبط يهدر وقتًا ثمينًا، وعيك بهذه الآثار سيجعلك أكثر قدرة على التحكم فى سلوكك الرقمى وإدارة الوقت بفاعلية.