15 فائدة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول المستكة؟

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية الصحية ، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، فوائد المستكة.

 

فوائد المستكة ما يلي :-

تساعد على تخفيف بعض مشاكل الجهاز الهضمي: كعسر الهضم، والحموضة، وآلام البطن، وقد يعود ذلك لمضادات الأكسدة، والموادالمضادة للالتهابات التي تحتويها المستكة.

تساعد على الحد من بكتيريا الملوية البوابية: التخلص من عدوى هذه البكتيريا بعد مضغ علكة المستكة لمدة أسبوعين، والذين تناولوا مضادًاحيويًا بالإضافة إلى علكة المستكة شهدوا أعلى نسبة نجاح، ومن الجدير بالذكر أن بكتيريا الحلزونية البوابية هي بكتيريا الأمعاء المرتبطة بقرحة المعدة.

تخفف من أعراض مرض التهاب الأمعاء: صمغ المستكة قد يسهم في التخفيف من أعراض مرض كرون وهو شكل شائع من التهابالأمعاء.

تساعد على الحد من تسوّس الأسنان، وبعض التهابات اللثة: أن مضغ علكة المستكة قد يساعد على تقليل تسوّس الأسنان؛ إذ كان لدىالأشخاص الذين يمضغون علكة المستكة مستويات أقل من بعض البكتيريا في أفواههم بعد 15 دقيقة، و 135 دقيقة من مضغ العلكة.

تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول والسكر في الدم: فقد وجدت عدة دراسات أن استخدام علكة المستكة قد ارتبط بانخفاض نسبةالكوليسترول الكلي، وسكر الدم.

تعزز من صحة الكبد: فالمستكة قد تساعد في التقليل من خطر تلف الكبد؛ تناول 5 غرامات من مسحوق صمغ المستكة لمدة 18 شهرًاانخفاضًا في مستويات إنزيمات الكبد المرتبطة بتلف الكبد.

تخفف من أعراض الربو التحسّسي: علكة المستكة إلى تقليل العديد من أعراض الربو، إذ ساهمت في تثبيط ارتفاع نسبة الخلاياالحمضيّة بشكل كبير، وخفض استجابة مجرى الهواء، وتقليل إنتاج المواد الالتهابية، كما كان لها تأثير إيجابي على سوائل الرئة، والتهابالرئة.

تساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان: مثل سرطان البروستات، وسرطان القولون؛ وتشير بعض الأبحاث إلى أنّ زيت المستكةالأساسي قد يساعد على تثبيط الأورام التي يمكن أن تؤدي إلى سرطان القولون.

· تخفيف الالتهابات البكتيرية.

· تخفيف بعض مشاكل التنفس.

· تعزيز صحية الأظافر.

· الحد من الالتهابات الفطرية.

· طرد الحشرات.

· تخفيف آلام العضلات.

· تحسين التئام الجروح.