وزارة الصحة تحذر من موجات البرد وتقدم نصائح لتدفئة الجسم بأمان

في إطار توجيهات وزارة الصحة والسكان للتعامل مع التقلبات الجوية وانخفاض درجات الحرارة، أصدرت الوزارة مجموعة من الإرشادات المهمة لمساعدة المواطنين على الحفاظ على دفء الجسم والوقاية من مضاعفات البرد القارس.

وأكدت الوزارة ضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة، مشيرة إلى أن تناول وجبات متوازنة يمد الجسم بالطاقة اللازمة لمقاومة انخفاض الحرارة، خاصة مع زيادة احتياج الجسم للسعرات الحرارية خلال فصل الشتاء.

كما شددت على أهمية الإكثار من شرب السوائل الدافئة مثل الأعشاب والمشروبات الساخنة، لما لها من دور في الحفاظ على درجة حرارة الجسم وتعزيز الشعور بالدفء، إلى جانب دعم الدورة الدموية.

ونصحت الوزارة المواطنين بالحفاظ على النشاط البدني، من خلال تحريك اليدين والقدمين باستمرار، لتجنب الشعور بالبرودة الناتجة عن قلة الحركة، خاصة لكبار السن والأطفال.

وفي السياق ذاته، حذرت من الجلوس أو البقاء لفترات طويلة في أماكن شديدة البرودة، لما قد يسببه ذلك من مخاطر صحية، من بينها انخفاض حرارة الجسم وضعف المناعة.

وتأتي هذه الإرشادات ضمن جهود الدولة لرفع الوعي الصحي لدى المواطنين، والحد من تأثيرات الطقس السيئ، خصوصًا مع تزايد موجات البرد خلال فصل الشتاء.