أسرار بشرة النجمات.. طبيبة تجميل تكشف الروتين اليومي والعلاجات الحديثة للإطلالة المشرقة

كتبت: منال منير

تحرص النجمات دائمًا على الظهور ببشرة صحية ومضيئة تعكس عناية فائقة وتوازنًا بين الروتين اليومي والعلاجات الطبية الحديثة. ورغم ما يظنه البعض عن وجود “أسرار خفية” خلف جمال النجمات، فإن الطبيبة الجلدية والتجميل السورية المقيمة في سلطنة عُمان سهيلة شجاع تؤكد أن سر البشرة المشرقة يبدأ من خطوات بسيطة يمكن لأي امرأة الالتزام بها في المنزل، قبل اللجوء إلى أي إجراء تجميلي متطور.

في مقابلة خاصة مع موقع CNN بالعربية، كشفت شجاع عن أبرز أسرار العناية بالبشرة لدى النجمات، وأهم النصائح لبناء روتين يومي صحي يحافظ على شباب الوجه ويحميه من علامات التقدم في العمر.

روتين يومي صارم.. سر تألق النجمات

تقول شجاع إن غالبية النجمات يتبعن روتينًا يوميًا ثابتًا لا يتغير مهما كانت ظروف العمل أو السفر، وتوضح أن هذه العادات الأساسية تشمل:

تنظيف البشرة مرتين يوميًا صباحًا ومساءً باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، للحفاظ على المسام نظيفة ومنع تراكم الأوساخ والدهون.
الالتزام الدائم بواقي الشمس بعامل حماية لا يقل عن SPF30 حتى في الأيام الغائمة أو عند التواجد في أماكن مغلقة، إذ إن أشعة الشمس تتسلل عبر النوافذ وتسرع من شيخوخة الجلد.
ترطيب البشرة بشكل مكثف باستخدام كريم مناسب سواء كانت البشرة دهنية، جافة، أو مختلطة، للحفاظ على مرونتها ونضارتها.
استخدام سيروم فيتامين C صباحًا لتوحيد لون البشرة ومنحها مظهرًا مشرقًا، إذ يعمل كمضاد أكسدة قوي يحارب التصبغات والعوامل البيئية الضارة.
إدخال الريتينول أو مشتقات فيتامين A ضمن العناية الليلية لتحفيز تجدد الخلايا ومنع ظهور الخطوط الدقيقة مبكرًا.
التقشير الدوري اللطيف مرة إلى مرتين أسبوعيًا لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة، مع تجنّب الإفراط الذي قد يؤدي إلى التهيّج والتحسس.
النوم لساعات كافية وتبني أسلوب حياة صحي يشمل الإكثار من شرب الماء، تقليل تناول السكريات والأطعمة المصنعة، وتجنب التدخين.
إزالة المكياج برفق قبل النوم وعدم فرك البشرة بقسوة.
المتابعة الطبية المنتظمة لتعديل الروتين وفقًا لحاجة البشرة وتجنب المشاكل قبل تفاقمها.

الوراثة عامل مؤثر.. لكن الروتين أهم

تشدد شجاع على أن العوامل الوراثية تحدد طبيعة البشرة واستعدادها لبعض المشكلات مثل حب الشباب أو التصبغات، لكنها لا تعني أن المرأة محكومة بمظهر بشرتها. فالعناية اليومية والالتزام بروتين متكامل يمكن أن يحسن بشكل كبير من صحة الجلد ومظهره.

وترى الطبيبة أن العلاجات الحديثة مهمة لكنها لا تُغني عن الروتين اليومي، مؤكدة أن “بشرة النجمات ليست نتيجة عمليات تجميل متكررة فقط، بل ثمرة التزام صارم بالعناية المنزلية”.

أحدث العلاجات التي تلجأ إليها النجمات

توضح شجاع أن محفزات الكولاجين تتصدر قائمة العلاجات التجميلية غير الجراحية لدى النجمات، لأنها تمنح البشرة إشراقة طبيعية وتساعد على تأخير علامات الشيخوخة. كما برزت تقنية الإكسوزوم مع المايكرونيدلينغ كواحدة من الثورات الحديثة في مجال التجميل، إذ تعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين ما يمنح البشرة نعومة وشدًا طبيعيًا.

إلى جانب ذلك، تلجأ العديد من النجمات إلى:

جلسات الليزر لتحسين الملمس وتفتيح البشرة.
الراديوفريكونسي (Radiofrequency) لشد الجلد بدون جراحة.
حقن الهيالورونيك أسيد (بوستر النضارة) لاستعادة الترطيب العميق.
البوتوكس لإخفاء التجاعيد التعبيرية.
الفيلر لإضافة حجم خفيف أو شد المناطق المترهلة.
تقنيات الشد الحديثة مثل Endolift لنتائج تدوم لفترات أطول دون تدخل جراحي.

المفتاح: الاعتدال وتجنب المبالغة

تحذّر شجاع من الإفراط في العلاجات التجميلية أو الانجراف وراء العروض التجارية والصيحات غير الموثوقة، مؤكدة أن الجمال الحقيقي يقوم على الحفاظ على ملامح الوجه الطبيعية وتحسين نوعية الجلد باستخدام منتجات آمنة ومرخصة.

وتضيف أن بعض النساء يعتقدن أن الإجراءات التجميلية السريعة يمكن أن تعوّض ضعف العناية المنزلية، لكن الحقيقة أن “العلاج المكثف وحده بلا روتين صحي لن يحافظ على إشراقة البشرة لفترة طويلة”.

النجمات العربيات أكثر عرضة للتصبغات

ترى الطبيبة أن معايير الجمال واحدة عالميًا، لكن المناخ ونمط الحياة في العالم العربي يجعلان البشرة أكثر عرضة لظهور التصبغات والبقع الداكنة مقارنة بنجمات الغرب، ما يفرض اهتمامًا مضاعفًا بالوقاية من الشمس واستخدام مضادات الأكسدة في الروتين اليومي.

نماذج ملهمة لبشرة نجمات مشرقة

تستشهد شجاع بعدد من النجمات اللواتي حافظن على نضارة بشرتهن بفضل العناية المستمرة:

ديمة قندلفت: مثال للبشرة المتوهجة والعناية الدائمة.
هند صبري: تلتزم بروتين متوازن رغم انشغالها الفني.
يسرا: ما زالت تحتفظ ببشرة صحية رغم سنوات العمل الطويلة.
نانسي عجرم: تتمتع بملمس بشرة طبيعي يسمح لها بالظهور من دون مكياج بكل ثقة.

ثلاث ركائز أساسية لأي امرأة

تلخص شجاع نصائحها في ثلاثة محاور رئيسية يمكن لأي امرأة اعتمادها دون تكلفة عالية:

حماية البشرة من الشمس والعوامل البيئية.
الترطيب والتغذية السليمة وفق نوع البشرة.
تحفيز تجدد الخلايا بشكل لطيف ومستمر.

وتؤكد أن هذه الخطوات البسيطة إذا نُفذت بانتظام تمنح المرأة إشراقة طبيعية قريبة من بشرة النجمات، حتى من دون علاجات تجميلية مكثفة أو باهظة.

تكشف الدكتورة سهيلة شجاع أن سر جمال النجمات ليس سحرًا أو إنفاقًا ضخمًا على العلاجات بقدر ما هو التزام بعادات صحية وروتين منزلي مدروس، مع اللجوء إلى التقنيات الحديثة باعتدال وتحت إشراف متخصصين. وبينما تمنح الإجراءات التجميلية دفعة قوية لمظهر البشرة، تظل العناية اليومية أساس كل إشراقة حقيقية وطويلة الأمد.

⇧