من وحى مسلسل لعبة وقلبت بجد.. هل يجب منع الأطفال عن الأجهزة الذكية؟

سلط مسلسل "لعبة وقلبت بجد" الضوء على واحدة من أكثر القضايا الاجتماعية إلحاحًا في العصر الرقمي، وهي الإدمان المتزايد على التكنولوجيا والأجهزة الذكية، سواء لدى الأطفال أو الكبار، محذرًا من الآثار السلبية للارتباط المفرط بالشاشات، خاصة على نمو الأطفال النفسي والاجتماعي. ومع تصاعد هذه المخاوف، يبرز سؤال جوهري: هل الحل يكمن في منع الأطفال تمامًا من استخدام التكنولوجيا، أم في تنظيم علاقتهم بها؟

مخاطر الإفراط في استخدام التكنولوجيا

تشير دراسات حديثة إلى أن الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية قد يؤثر سلبًا على مهارات الأطفال الاجتماعية. ووفقًا لدراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا بلوس أنجلوس (UCLA)، تبين أن الأطفال الذين ابتعدوا عن التكنولوجيا لمدة خمسة أيام فقط، كانوا أكثر قدرة على التعرف على مشاعر الآخرين مقارنة بأقرانهم الذين استمروا في استخدام الهواتف والأجهزة اللوحية بشكل طبيعي. وتُعد القدرة على فهم مشاعر الآخرين عنصرًا أساسيًا في بناء العلاقات الاجتماعية السليمة، وغيابها قد يؤدي إلى العزلة وضعف التواصل.

ليست كل التكنولوجيا متشابهة

يوضح موقع Lifehack أن التكنولوجيا ليست شرًا مطلقًا، فهناك فرق بين المحتوى التفاعلي الهادف والأنشطة السلبية مثل المشاهدة الطويلة للتلفاز. التطبيقات التعليمية والألعاب التفاعلية يمكن أن توفر فرصًا للتعلم وتنمية المهارات، لكن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى الإدمان، تمامًا كما يحدث مع ألعاب الفيديو لدى المراهقين. لذلك، تكمن المعادلة الصحيحة في الاعتدال والاختيار الواعي لنوعية المحتوى الذي يتعرض له الطفل.

التكنولوجيا كمساحة مشتركة لا فردية

ينصح الخبراء بعدم ترك الأطفال يستخدمون الأجهزة الذكية في عزلة، فالتجارب المشتركة مع الوالدين تحول التكنولوجيا من نشاط فردي إلى فرصة للتواصل والتفاعل. مشاركة الألعاب الرقمية أو التطبيقات التعليمية مع الطفل تساعد على تعزيز الروابط الأسرية، وتمنح الأهل فرصة لتوجيه الطفل وحمايته من المحتوى غير المناسب، إلى جانب ترسيخ مفهوم صحي لاستخدام التكنولوجيا.

خطر الشاشات قبل النوم

من أبرز التحذيرات التي أشار إليها المتخصصون، تأثير الضوء الأزرق الصادر عن الشاشات على هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم. استخدام الأجهزة الذكية قبل النوم قد يؤدي إلى الأرق واضطرابات النوم، خاصة لدى الأطفال الذين يجدون صعوبة في الانتقال من حالة التحفيز العالية إلى الاسترخاء. لذا يُنصح بإيقاف استخدام الشاشات قبل النوم بوقت كافٍ، وترك مساحة للطفل للهدوء والاستعداد للنوم.

التوازن هو الحل

في ظل التوسع المتسارع للتكنولوجيا، يصبح تجنبها تمامًا أمرًا غير واقعي، وربما غير مفيد. الحل الأمثل، كما يطرح المسلسل ويؤكده الخبراء، يكمن في تحقيق التوازن: استخدام منظم، محتوى مناسب، مشاركة أسرية، وتوقيت ذكي بعيدًا عن ساعات النوم. بهذه المعادلة، يمكن للأطفال الاستفادة من مزايا العالم الرقمي دون أن يدفعوا ثمنها على حساب صحتهم النفسية والاجتماعية.