الدفاع القطرية: تصدينا اليوم لـ 9 صواريخ باليستية ومسيرات إيرانيةجيش الاحتلال يتوعد بالعثور على المرشد الإيراني مجتبى خامنئي واغتيالهانهيار عونى وصدمته بعد كشف الحقيقة فى حكاية نرجس الحلقة 13طريقة عمل الرنجة بحيلة ذكية تخفف من حدة الطعم.. أساسية على سفرة العيدالزمالك يعتمد غرامة 800 ألف جنيه على عواد ويترك قرار عودته لـ معتمد جمال«رد لإعادة الهيبة أم تعزيز للاختراق».. تداعيات مقتل «لاريجانى» على مسار الحرب على إيرانهل يضرب المنخفض الليبى مصر؟.. تحذير عاجل بشأن حالة الطقس فى عيد الفطر: «الجو هيقلب»الرئيس السيسى يجتمع مع وزير الخارجية لمناقشة زيارته لعدد من الدول العربية الشقيقة16معلومة عن القيادي الإيراني علي لاريجاني: تزوج ابنة تلميذ الخميني وحمل «وصية خامنئي»مواجهة مثيرة بين «عزيزة بنت إبليس» وأم طفل مخطوف: «ابني فين؟ وجعتي قلبنا حرام عليكي»أكبر إفطار جماعى فى الجيزة.. أهالى فيصل يتجمعون على امتداد 22 شارعاترامب يطالب بإعدام صحفيين بسبب تغطية حرب إيران.. اعرف القصة
الأربعاء 18 مارس 2026 12:05 صـ 28 رمضان 1447هـ
أخبار مصر 2050
  • رئيس التحرير التنفيذي مها الوكيل
  • مستشار التحرير د. عبد الرحمن هاشم
المنوعات المرأة والصحة

طريقة عمل الرنجة بحيلة ذكية تخفف من حدة الطعم.. أساسية على سفرة العيد

أخبار مصر 2050

تعد الرنجة والأسماك المملحة من الأكلات الأساسية التي لا تخلو منها سفرة عيد الفطر في مصر، حيث ارتبطت هذه الأطعمة بطقوس الاحتفال والاجتماعات العائلية، لتصبح جزءًا من بهجة العيد ومذاقه المميز، ورغم عشق الكثيرين لها، إلا أن البعض يتخوف من حدة طعمها القوي أو ملوحتها الزائدة، ما يدفعهم للبحث عن طرق بسيطة لتخفيف هذه النكهة والاستمتاع بها بشكل متوازن.

لذلك يستعرض "اليوم السابع" خلال السطور التالية طريقة عمل الرنجة في المنزل بخطوات سهلة، إلى جانب حيلة ذكية تساعدكِ على تقليل حدة الطعم والاستمتاع بها بشكل ألذ، وذلك على طريقة الشيف مي صيام.

المكونات

- 2 سمك رنجة متوسط الحجم
- 2 كوب ماء
- نصف كوب ملح خشن
- 1 كوب خل أبيض
- 1 ملعقة كبيرة سكر (اختياري لتعديل الطعم)
- بهارات حسب الرغبة (فلفل أسود، ورق لورا، قرنفل)

خطوات التحضير السريعة

- يتم تنظيف الرنجة جيدًا، وإزالة الأحشاء والقشور الزائدة، ثم شطفها بالماء البارد للتأكد من إزالة أي شوائب.

- في وعاء متوسط، يُغلى الماء مع الملح والخل والبهارات لمدة 5 دقائق، حتى يذوب الملح تمامًا وتتشرب السوائل بالنكهات المضافة.

- يمكن إضافة السكر حسب الرغبة لتخفيف حدة الطعم.

- توضع الرنجة في محلول التمليح وهي ساخنة، وتترك لمدة 10–15 دقيقة لتتشرب النكهات

- ثم يرفع السمك ويترك ليبرد قليلًا قبل التقديم.

- يمكن تقديم الرنجة مع شرائح البصل الطازج، وقطع من الليمون، وبعض الخبز الطازج أو البطاطس المسلوقة.

- للحصول على مذاق أكثر غنى، يمكن رش قليل من زيت الزيتون أو إضافة فلفل حار حسب الرغبة.

نصائح للحفاظ على الطعم

- يفضل تحضير الرنجة قبل التقديم بوقت قليل حتى تحافظ على نكهتها الطازجة.
- يمكن تخزين الرنجة في الثلاجة لمدة يومين في وعاء محكم الغلق دون أن تفقد طعمها.
- إذا كنتِ ترغبين في تقليل الملح، يمكن تخفيف كمية الملح في محلول النقع وزيادة مدة النقع قليلًا لضمان امتصاص النكهات

الرنجة
الرنجة

رنجة
رنجة

منوعات صحه

مواقيت الصلاة

الأربعاء 12:05 صـ
28 رمضان 1447 هـ 18 مارس 2026 م
مصر
الفجر 04:35
الشروق 06:02
الظهر 12:03
العصر 15:29
المغرب 18:05
العشاء 19:22