الرئيس السيسى يوجه ”الداخلية” بسرعة اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين على كافة الطرقملاك عادل عن أغنية ”بابا”: الهضبة هو بابا الغنا.. وسعيد بالتعاون الثانيلبلبة تكشف عن أحدث ظهور لهالة الشلقانى زوجة الزعيم عادل إمامرامى إمام يكشف عن صورة لعادل إمام مع عائلته وأحفادهخوف صلاح من رحيل جوتا وصدمة برشلونة فى ويليامز الأبرز بصحف العالمسر غياب محمد صلاح وكريستيانو رونالدو عن جنازة جوتاالجمعية الفلكية بجدة: الأرض تستعد لتسجيل أقصر الأيام خلال يوليو وأغسطساكتشاف مقابر جديدة من العصرين اليوناني والروماني بنقوش هيروغليفية في الجبانة حول منطقة ضريح الآغاخان بأسوانتعرف على القطع الأثرية لشهر يوليو بمتاحف الآثار على مستوى الجمهوريةالطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة والإسكندرية 31الهيئة الوطنية تعلن انتهاء اليوم الأول من فتح باب الترشح لانتخابات مجلس الشيوخدراسة: امتلاك كلب أو قطة يحافظ على وظائف المخ مع التقدم فى العمر
السبت 5 يوليو 2025 08:43 مـ 9 محرّم 1447هـ
أخبار مصر 2050
  • رئيس التحرير التنفيذي مها الوكيل
  • مستشار التحرير د. عبد الرحمن هاشم
المرأة والصحة

نصائح للعناية بالبشرة على حسب المرحلة العمرية.. تعرف عليها

صحة وطب  نصائح للعناية بالبشرة
صحة وطب نصائح للعناية بالبشرة

يحرص العديد من الأشخاص على العناية بالبشرة، حيث إنها أكبر عضو في الجسم، وتعد حاجزا وقائيا وتشكل انعكاسا للصحة والرفاهية بشكل عام، وتخضع البشرة لتغيرات مختلفة وتتأثر بعوامل داخلية وخارجية، وبداية من بشرة الأطفال الحساسة وحتى التحديات التي تواجهها شيخوخة الجلد، تتطلب كل مرحلة من مراحل الحياة رعاية واهتمام خاص؛ للحفاظ على صحة الجلد، وفيما يلي نصائح للحفاظ على صحة البشرة على حسب المرحلة العمرية.

الرضاعة والطفولة 0-12 سنة

أكد أطباء الجلدية أن البشرة تكون حساسة في مرحلة الرضاعة والطفولة، وهذا ما يشير إلى أهمية التنظيف اللطيف باستخدام منتجات خفيفة خالية من العطور لتجنب تهيج الجلد، كما إن الاستخدام المنتظم لواقي الشمس، يحمي البشرة الحساسة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

المراهقة 13-19 سنة

وتمثل سنوات المراهقة مرحلة من التغيرات الهرمونية الشديدة، مما يؤدي غالبًا إلى ظهور حب الشباب، بالنسبة للمراهقين، ويعد إنشاء روتين ثابت للعناية بالبشرة يتضمن التنظيف والترطيب أمرًا ضروريًا.

البلوغ 20-50 سنة

مع دخول مرحلة البلوغ، تتطور احتياجات البشرة مع التحديات التي تفرضها العوامل البيئية والشيخوخة، ويصبح التنظيف والتقشير والترطيب المنتظم أمرًا حيويًا لمكافحة آثار التلوث والإجهاد والشيخوخة الطبيعية، ودمج المنتجات التي تحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للشيخوخة، ويساعد في الحفاظ على مرونة الجلد ومنع تكوين الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

متوسط العمر 50-65 سنة

يقدم منتصف العمر مجموعة من التحديات الخاصة بالبشرة، والتي تنطوي في المقام الأول على انخفاض إنتاج الكولاجين وزيادة الجفاف، ويوصي أطباء الجلدية باستخدام مرطبات ومنتجات غنية تحتوي على الرتينوئيدات أو الببتيدات، لتعزيز إنتاج الكولاجين وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة، إلى جانب النوم الكافي وإدارة الإجهاد، يساعد في الحفاظ على مرونة البشرة وإشراقها.

ما فوق سن الـ 65

خلال سنوات الشيخوخة، يصبح الجلد هشًا ورقيقًا بشكل متزايد وعرضة للكدمات والتمزق، وتعد حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، واستخدام منظف لطيف لمنع المزيد من الجفاف والتهيج خطوات حاسمة في روتين العناية بالبشرة، ويساعد وضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع الجفاف المفرط.

البشرة العناية بالبشرة كيفية العناية بالبشرة سنوات الشيخوخة أطباء الجلدية

مواقيت الصلاة

السبت 08:43 مـ
9 محرّم 1447 هـ 05 يوليو 2025 م
مصر
الفجر 03:14
الشروق 04:59
الظهر 11:60
العصر 15:35
المغرب 19:00
العشاء 20:33