ابدأ يومك صح.. عادات صباحية بسيطة تقلل الالتهاب وتحسن صحتك العامةابدأ يومك صح.. عادات صباحية بسيطة تقلل الالتهاب وتحسن صحتك العامةابدأ يومك صح.. عادات صباحية بسيطة تقلل الالتهاب وتحسن صحتك العامةمواعيد مباريات إياب نصف نهائي كأس عاصمة مصر والقناة الناقلةنائب وزير الصحة: تشغيل عيادات تنمية الأسرة حرصا على إتاحة الخدمة بالإجازاتعيد الأضحى في باريس.. حين احتفلت مصر رسميًا داخل أروقة مسجد باريس الكبير عام 1935 ارئيس اتحاد البنوك يعتذر عن أزمة السحب النقدي: المصريون سحبوا 100 مليار جنيه في آخر 9 أيام قبل العيداشرف محمدين يكتب:-من اعتاد أن يتجاوز أحزانه بمفرده - لن يُرهقه رحيل أحدخطة شاملة لتطوير الخط الأول للمترو بأحدث القطارات والأنظمة العالمية.. تفاصيلأسعار الدولار اليوم السبت 30 مايو 2026 في مصر.. تحديث مباشرأسعار الدولار اليوم السبت 30 مايو 2026 في مصر.. تحديث مباشرسعر الذهب عيار 21 اليوم السبت 30 مايو 2026 في مصر.. استقرار ببداية التعاملات
السبت 30 مايو 2026 12:56 مـ 13 ذو الحجة 1447هـ
أخبار مصر 2050
  • رئيس التحرير التنفيذي مها الوكيل
  • مستشار التحرير د. عبد الرحمن هاشم
المقالات

اشرف محمدين يكتب:-من اعتاد أن يتجاوز أحزانه بمفرده - لن يُرهقه رحيل أحد

أخبار مصر 2050

هناك بشرٌ لا تُخيفهم الوحدة…
ليس لأنهم لا يُحبّون، ولا لأن قلوبهم من حجر، بل لأن الحياة درّبتهم طويلًا على أن يحملوا أوجاعهم في صمت، وأن يُرمّموا شروخ أرواحهم بأيديهم، دون انتظار كتفٍ يربّت، أو يدٍ تمتد، أو صوتٍ يقول لهم: “أنا معك”.

هؤلاء الذين اعتادوا أن يبتلعوا حزنهم كل ليلة، ثم يخرجوا للناس في الصباح بكامل هدوئهم واتزانهم، لا يصبح الرحيل بالنسبة لهم كارثة كما يظن البعض… بل مجرد وجعٍ إضافي تعلّموا كيف يتعايشون معه مثل غيره من الأوجاع القديمة التي سكنت أرواحهم منذ سنوات.

فالإنسان حين يعتاد النجاة وحده، يصبح أكثر صلابة مما يبدو، وأكثر تعبًا مما يعترف، وأكثر احتياجًا للحب الحقيقي مما يتخيل الآخرون… لكنه في الوقت ذاته، يصبح أقل خوفًا من الفقد، لأنه ذاق أصعب أنواع الوحدة بالفعل؛ تلك الوحدة التي تكون فيها محاطًا بالبشر، بينما تخوض معاركك الداخلية وحدك تمامًا.

وهناك فرقٌ كبير بين شخصٍ يرحل عنه الناس فينهار، وآخر تعوّد منذ البداية ألا يُحمّل أحدًا مسؤولية إنقاذه… لأن الذي اعتاد أن يُضمد جراحه بنفسه، يعرف جيدًا أن البشر قد يبقون وقد يرحلون، أما هو فلا يملك رفاهية السقوط كل مرة.

اقرأ أيضاً

ولذلك تراهم غالبًا هادئين بعد الرحيل بصورة تُربك الآخرين… لا يركضون خلف أحد، لا يتوسلون البقاء، لا يصرخون كثيرًا، ليس لأن الرحيل لم يؤلمهم، بل لأنهم تعبوا من شرح ألمهم للناس، فاكتفوا بالصمت، وأدركوا أن بعض المعارك النفسية لا يفهمها إلا من عاشها.

ومع الوقت، يتحول الاعتماد على النفس عاطفيًا إلى عادة قاسية… عادة تجعل الإنسان قويًا أمام الجميع، لكنه في داخله يتمنى — ولو مرة واحدة — أن يجد شخصًا لا يُجبره على التظاهر بالقوة طوال الوقت، شخصًا يشعر معه أن قلبه ليس في حالة حرب دائمة مع الحياة.

فالذين يعتادون تجاوز أحزانهم بمفردهم، لا يصبحون بلا مشاعر… بل يصبحون أكثر حذرًا في منحها، وأكثر خوفًا من التعلق، لأنهم يعرفون جيدًا كم يكلفهم ترميم أنفسهم بعد كل خيبة، وكم يبدو الأمر مرهقًا حين تضطر كل مرة أن تُنقذ قلبك بنفسك بينما الجميع يظن أنك بخير.

أقسى ما قد تفعله الحياة بالإنسان، ليس أن تجعله قويًا… بل أن تجعله معتادًا على تجاوز كل شيء وحده، حتى يصبح الرحيل أمرًا عاديًا، ويصبح الحزن مألوفًا، ويصبح الصمت لغةً أساسية لقلبٍ كان يومًا يتمنى فقط أن يجد من يبقى… لا من يرحل…
أخطر ما يفعله الإنسان بنفسه، أنه حين يعتاد النجاة وحده، يبدأ تدريجيًا في إغلاق أبواب قلبه دون أن يشعر، لا كرهًا لأحد، بل خوفًا من تلك اللحظة التي ينهار فيها مجددًا ويجد نفسه وحيدًا ككل مرة.

فيتحول الصمت إلى ملجأ، واللامبالاة إلى وسيلة دفاع، والرحيل إلى أمرٍ متوقع لا يُفاجئه كثيرًا… حتى يصبح أقصى طموحه العاطفي ليس الحب، بل الأمان؛ أن يجد شخصًا لا يُجبره كل يوم على خوض معركة التحمّل وحده.
وفي النهاية
فإن الذين تجاوزوا أحزانهم بمفردهم ليسوا الأقوى كما يظن الناس، بل هم الأكثر إرهاقًا من الداخل، لأن القلب الذي تعلّم أن يداوي نفسه بنفسه، قد ينجو دائمًا… لكنه لا ينسى أبدًا كم كان يتمنى — ولو لمرة واحدة — أن يجد يدًا حقيقية تُمسك به قبل أن يسقط

اشرف محمدين مقالات

مواقيت الصلاة

السبت 12:56 مـ
13 ذو الحجة 1447 هـ 30 مايو 2026 م
مصر
الفجر 03:12
الشروق 04:55
الظهر 11:53
العصر 15:29
المغرب 18:50
العشاء 20:21