انتبه لصحة قدميك.. 6 إشارات خطيرة تكشف عن انسداد الشرايين
القدم ليست مجرد وسيلة للمشي أو الحركة، بل هي في الحقيقة مرآة صامتة تكشف الكثير عن حالتك الصحية، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بسلامة الشرايين والدورة الدموية. قد يظن البعض أن مشاكل انسداد الشرايين مرتبطة فقط بالقلب أو المخ، لكن الحقيقة أن أول من يدق ناقوس الخطر أحيانًا هما القدمين.
فإذا لاحظت ظهور بعض العلامات غير المعتادة في قدميك، فقد تكون أمام إشارة مبكرة لمرض خطير يعرف باسم انسداد الشرايين الطرفية، وهو حالة طبية تستدعي التدخل الفوري قبل أن تتطور إلى مضاعفات أخطر مثل الجلطات أو البتر في بعض الحالات المتقدمة.
في هذا التقرير نرصد أبرز العلامات التي قد تراها في قدميك وتشير إلى وجود خلل في تدفق الدم، بحسب ما نشره موقع «Healthline» الطبي.
ما هو انسداد الشرايين الطرفية؟
انسداد الشرايين الطرفية (Peripheral Artery Disease - PAD) هو مرض يحدث عندما تضيق الشرايين التي تمد الساقين والقدمين بالدم بسبب تراكم الترسبات الدهنية أو الكوليسترول. النتيجة هي ضعف تدفق الدم إلى الأطراف، مما يؤدي إلى أعراض قد تكون خفيفة في البداية لكنها مع مرور الوقت قد تتحول إلى إنذار شديد الخطورة.
6 علامات تظهر في القدمين لا يجب تجاهلها
1- برودة وتنميل في القدمين
إذا وجدت أن قدميك باردتان باستمرار مقارنة ببقية الجسم، أو شعرت بخدر وتنميل مفاجئ، فهذه قد تكون أولى علامات ضعف الدورة الدموية الناتجة عن انسداد الشرايين. السبب أن الدم المحمل بالأكسجين لا يصل بالقدر الكافي إلى الأطراف.
2- تغير لون القدم أثناء الجلوس
عند الجلوس لفترة وترك القدم متدلية، قد تلاحظ أن لونها يتحول إلى الأحمر الفاتح أو الوردي بشكل غريب. هذه العلامة قد تعكس أن الشرايين غير قادرة على إيصال الدم بشكل طبيعي عند تغيير وضعية الجسم.
3- ازرقاق أو تحول الجلد إلى اللون البنفسجي
عندما يقل الأكسجين في الدم، يظهر ذلك بشكل مباشر على لون الجلد. إذا لاحظت أن قدميك تميل إلى الأزرق أو البنفسجي خصوصًا في الأجواء الباردة، فاعلم أن هناك مشكلة في التروية الدموية يجب فحصها.
4- جفاف وبريق غير طبيعي للجلد
في الحالات الطبيعية يحتوي الجلد على نسبة من الدهون والزيوت الطبيعية، لكن ضعف وصول الدم يؤدي إلى فقدان هذه العناصر، فيصبح الجلد أكثر جفافًا ويظهر بملمس لامع وأملس.
5- جروح وتقرحات لا تلتئم
من أخطر العلامات على الإطلاق. فالتقرحات التي تظهر في القدمين ولا تشفى بسرعة قد تكون مؤشرًا على أن الدم والأكسجين لا يصلان إلى الأنسجة بشكل كافٍ، مما يمنع عملية الالتئام الطبيعية ويزيد خطر العدوى.
6- بطء نمو الشعر والأظافر
قد لا ينتبه البعض لهذه العلامة، لكنها مهمة للغاية. فضعف الدورة الدموية يؤثر على تغذية بصيلات الشعر والأظافر، ما يؤدي إلى بطء النمو، هشاشة الأظافر، أو حتى سقوط الشعر في الساقين.
لماذا القدمين مرآة لصحتك؟
القدم هي أبعد نقطة في الجسم عن القلب، لذلك فإن أي خلل في الشرايين يظهر عليها أولاً. يمكن القول إن القدم تعمل كجرس إنذار مبكر يلفت الانتباه لمشاكل الشرايين. تجاهل هذه العلامات قد يعني أن المرض يتفاقم بصمت.
عوامل تزيد خطر انسداد الشرايين
هناك بعض العوامل التي ترفع احتمالية الإصابة بمرض انسداد الشرايين الطرفية، أبرزها:
- التدخين.
- ارتفاع الكوليسترول.
- السمنة المفرطة.
- مرض السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- قلة النشاط البدني.
إذا كنت من أصحاب هذه العوامل وظهرت لديك إحدى العلامات السابقة في القدمين، فعليك مراجعة الطبيب فورًا لإجراء الفحوصات اللازمة.
كيف يمكن التعامل مع المشكلة؟
التشخيص المبكر هو كلمة السر. يمكن للطبيب إجراء فحص بسيط لقياس ضغط الدم في القدمين ومقارنته بالذراعين لمعرفة مدى كفاءة الدورة الدموية. العلاج يشمل:
- تغيير نمط الحياة (التوقف عن التدخين، ممارسة الرياضة، ضبط الوزن).
- أدوية لتوسيع الشرايين أو خفض الكوليسترول.
- وفي الحالات المتقدمة قد يلجأ الأطباء للتدخل الجراحي أو تركيب دعامات.
صحة القدمين ليست أمرًا تجميليًا فقط، بل هي مفتاح لاكتشاف أمراض الشرايين مبكرًا. فإذا لاحظت أيًا من العلامات السابقة، لا تستهين بها، فالأمر قد يكون أبعد من مجرد إرهاق أو برودة مؤقتة. الاهتمام المبكر يقيك من مضاعفات خطيرة ويمنحك فرصة أفضل للحفاظ على صحتك وجودة حياتك.
