هل القلقاس يزيد الوزن؟.. إجابة غير متوقعة

يعتبر القلقاس من أبرز المأكولات التي يتناولها المواطنون، ويتساءل عدد كبير من الناس هل القلقاس يزيد الوزن أم لا.

ويعتبر القلقاس من النباتات التي تساعد على نقص الوزن وليس زيادة الوزن لأنه غني بالألياف، كما يحتوي على النشويات المقاومة.

كما أن القلقاس قليل السعرات الحرارية ويحسن من عمليات الهضم، وينظم نسبة السكر في الدم، كما انه يحافظ على صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.